UP !
Kilian Jornet, la star du trail, a la passion de l’entraînement : depuis l’adolescence, il a poussé très loin cette exploration personnelle. Alors quand il a rencontré Steve House, auteur d’un fameux manuel d’entraînement à destination des alpinistes, il a décidé de partager sa fabuleuse expérience. Ils se sont mis au travail avec Scott Johnston, entraîneur de ski de fond de niveau olympique. Ensemble, ils ont conçu « Training for the uphill athlete », qui est déjà la bible d’un grand nombre de traileurs et d’athlètes du ski-alpinisme dans le monde entier.
Voici enfin ce manuel indispensable en version française : des centaines de tableaux, de graphiques, de photographies somptueuses ; des conseils, des programmes pour un travail progressif, intelligent, rigoureux et cohérent, avec les témoignages de nombreuses vedettes de l'endurance.
Parution Juin 2020
